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膽固醇低推薦均衡營養，飲食應該規律，吃好三餐，盡量不吃零食。另外，主食應該粗細搭配，多種選擇，營養更均衡，生活質量也會更高。具體飲食如下：1、可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于體內膽固醇的代謝；2、應該適當多吃一些肉類、雞蛋、牛奶等，可以提供豐富的蛋白質，對脂肪的攝入也有一定的增加；3、肉類可以選擇紅肉、白肉，比如紅肉里面的豬肉、牛肉、羊肉等，白肉里面的雞肉、鴨肉、魚肉等，這樣能夠為機體提供均衡的營養；4、注意盡量避免吃糖，少油、少鹽，雖然膽固醇偏低，但是過量的熱量攝入會帶來血脂的增高。注意引起膽固醇偏低的病因糾正，有些人是因為惡性腫瘤消耗，需要及時的明確診斷后進行手術治療。另外，有些人是嚴重的感染消耗或者是甲狀腺功能亢進引起的血脂降低，或者使用大劑量的調脂藥物，也可以引起膽固醇偏低，需要在醫生指導下找到原因，進行積極的治療。