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防齲的方法在于維持良好的口腔衛生環境，養成每天早晚刷牙的習慣，并且要掌握正確刷牙方法，使用含氟牙膏，而且還可以用牙線進行清潔。老年人可以使用牙縫刷等清潔牙齒鄰面，減少鄰面齲發生。 對于低齡兒童推薦使用含氟凝膠等，一般一年可以定期去做一次氟化處理，降低齲損的發生率。六齡齒萌出以后，可以到醫院做一次窩溝封閉來保護牙齒。同時要減少糖攝入量，因為糖是齲病過程中的高風險因子，所以通過減少糖在口腔中的時間，可以降低齲病發生風險。