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如果只吃早餐，1個月體重肯定下降，但是下降多少，存在個體差異，而且差異比較大，因此醫生沒辦法預計。因為體重下降可能與生活方式、之前的體重狀態、遺傳背景、吃早餐的食物種類都有很大關系，但是作為醫生，非常不推薦此種方式來控制體重，即1天只吃1頓早餐，雖然可以減低體重，但是此種減肥方式非常不科學，對身體會造成比較大的影響。換句話說，可能體重是下去，但是身體卻患了其他的毛病，比如消化系統疾病，由于能量缺乏，每天病人的能量不夠，精神狀態不佳，對學習、工作、生活可能都會造成較大的影響。減肥應該要強調科學、合理減肥，要循序漸進，不能魯莽。在短時間內不吃，想把體重降低，雖然降低，但是不健康。減肥除飲食外，還要加強運動，因此每天規律吃3餐，加上合適的運動，也可以減肥。