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頸椎關節紊亂可否自愈需根據病情而定，具體如下：1、輕度：通過理療、保守的方式可以自愈，后天頸椎關節紊亂多半是由于經常伏案，或經常保持同一姿勢導致，可以用頸托或輕手法的按摩、針灸，烤電、理療等方式治療，也可在專業人員的指導下做頸部運動，增強頸部肌肉的活動度以及肌肉的力度，恢復頸椎關節紊亂，則可自愈；2、重度：詳細檢查頸椎關節紊亂的錯位程度、是橫向移位還是縱向移位、特殊關節的移位程度、間盤是否已經突出。不穩定的頸椎關節紊亂，一方面建議到醫院詳細檢查，另一方面也要考慮手術進行治療。