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顳下頜關節紊亂綜合征，在早期是自限性疾病，癥狀過一段時間有可能自己消失，但是實際上并不是自愈，只是癥狀緩解。所以顳下頜關節紊亂綜合征有自愈的可能性，但是可能性較小。顳下頜關節紊亂后，周圍的肌肉、關節盤、關節囊可能發生輕微改變，自愈可能性較小，除非患者長期保持良好的習慣，如長期保持平衡，有可能會慢慢自愈。需注意以下幾點：1、不能長期用一側咀嚼，要雙側咀嚼，保持平衡；2、不要大張口運動，不要拉傷顳下頜關節區；3、盡量不要太勞累，要注意規律生活，規律睡眠，心情不要緊張、抑郁、煩躁，顳下頜關節紊亂綜合征有可能自愈。