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坐月子即在產褥期，如果出現脹氣，可以通過家人幫忙做腹部按摩、吃維生素B1、飲食調整、肌肉注射新斯的明等方法，幫助快速排氣。1、家人幫忙做腹部按摩：一圈一圈呈順時針方向進行按摩，但是按摩時不要用手直接接觸產婦肚子，最好是穿著睡衣，在室內保暖的情況下做按摩；2、吃維生素B1：能促進胃腸蠕動，減輕脹氣的現象，能夠快速排氣；3、飲食調整：在飲食上要注意以清淡飲食為主，多吃含有維生素類的食物，如新鮮的水果、蔬菜，可以將蘋果蒸熟再吃，對促進排氣、減輕腹脹也有很好的作用。此外，在產褥期出現脹氣，最好不要吃產氣的食物，如牛奶、紅薯等；4、肌肉注射新斯的明：如果通過上述處理，腹部脹氣的情況還不能緩解，可以考慮肌肉注射新斯的明，促進胃腸蠕動，增快排氣的可能性。總之，在產褥期建議保暖，避免引起腹部脹氣。