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坐飛機(jī)如何緩解耳朵不適

參與醫(yī)生

上海市第六人民醫(yī)院 馮艷梅 主任醫(yī)師
通常緩解坐飛機(jī)引起的耳部不適癥狀,主要包括以下方法:1、進(jìn)行咀嚼或吞咽動(dòng)作:可在飛機(jī)上升與下降時(shí)進(jìn)行咀嚼動(dòng)作,包括咀嚼口香糖或其他食物,當(dāng)人們咀嚼時(shí)咽鼓管會(huì)開(kāi)放,從而使耳朵內(nèi)、外壓力盡快達(dá)到平衡,避免出現(xiàn)耳脹、耳疼、耳悶癥狀;2、滴鼻液滴鼻:若進(jìn)行反復(fù)咀嚼或吞咽動(dòng)作仍無(wú)法緩解耳痛或者耳脹等不適感時(shí),建議坐飛機(jī)前請(qǐng)醫(yī)生給予滴鼻藥水,因鼻腔與耳朵間存在咽鼓管,當(dāng)咽鼓管開(kāi)放時(shí)耳朵內(nèi)、外壓力才能盡快達(dá)到平衡。通常使用滴鼻液時(shí)開(kāi)始需要仰頜,感覺(jué)滴鼻液到鼻腔或喉嚨交界位置時(shí)將頭偏向一側(cè)3-5分鐘,即左側(cè)鼻腔滴鼻時(shí)向左偏,右側(cè)鼻腔滴鼻時(shí)向右偏,可使咽鼓管較好開(kāi)放,從而減少耳部不適癥狀。
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