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孕婦坐月子科學的方法是產后就可以洗澡、洗頭。孕婦生產過程要經過24小時左右的時間，體力和心理方面，對于孕婦都是一個較大的負擔。生產過程中，大部分孕婦都表現為大汗淋漓，生產的疼痛再加用力，都可以造成汗液的分泌。孕婦產后通常建議洗頭發、洗澡，可以將分泌的汗液沖洗干凈，保持個人的衛生，減少一定的產褥期的感染。同時洗頭發、洗澡的過程中，要注意溫度，不要著涼，以免出現其他問題。