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減肥期間沒有合適的酒可以飲用。因為在減肥期間要形成機體能量負平衡，而酒作為能量密度比較高的食品，容易導致過多能量進入體內(nèi)，尤其是能量含量比較高的白酒，在減肥期間更不適合喝。能量密度比較低的啤酒也不能喝，因為在減肥期間，一旦喝酒就會有更好的食欲，所以很多人在減肥期間一旦喝一點酒，食欲就會變得更加強烈。此時飲酒再加上食欲增強，容易攝入過多其它食物，引起過多能量在體內(nèi)蓄積，不利于減肥。從中醫(yī)食療的角度，酒能助長體內(nèi)濕氣、熱氣和痰瘀阻滯，非常不利于脂肪分解和代謝，因此在減肥期間不應(yīng)飲酒。