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發生骨質疏松時，鈣片必須要服用，牛奶并不能代替鈣片的作用，無論是高鈣牛奶還是其它類型的牛奶。喝牛奶可以補充優質蛋白質，這很重要，但是并不能代替鈣質的吸收。平常正常人一天吃一粒鈣片，每天吃一次，此含鈣量是藥物上的補充。同時因為很多食物當中，包括牛奶也含有鈣質，正常服用藥物、正常飲食含鈣量基本已經足夠。所以患者在選擇時，服用牛奶是一種非常好的選擇，不光可以提供優質蛋白質，也可以提供優質鈣質。