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對于拔罐和針灸哪個效果好，其為因人而異和因病而異。因為拔罐和針灸屬于兩個不同的治療方式和手段，但具體情況還是需要因病來區分。如果是外感病或受寒，還有的是腰背受寒而引起局部疼痛，臨床上是拔罐的效果更好。如果除通常情況，還是針灸效果應更好。如果是受寒或感冒、疼痛，拔罐一定是罐的中心對著阿是穴或壓痛點，即反應最明顯的點。如果不對準，也達不到療效。所以要區分拔罐和針灸的療效，是難以評價的，部分人會自身的體會不同，部分方案好也取決于大夫本身的水平，所以不能一概而論。