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按照中國高血壓防治指南和歐洲高血壓防治指南，30歲女性收縮壓在90-139mmHg，舒張壓在60-89mmHg算正常。根據美國的ACC和AHA的成人高血壓防治指南，成人的收縮壓應該在90-129mmHg，舒張壓在60-79mmHg。我們國家高血壓的知曉率、防治率都比較低，而我國又是一個心腦血管疾病高發的國家。所以專家建議把年輕人高血壓的正常范圍規定在130/80mmHg以下，以期讓年輕人對自己的血壓狀況得到更好的重視。