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30歲正常血壓的范圍，收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，正常的血壓值，包括收縮壓的正常值和舒張壓的正常值。收縮壓是指心臟在泵血的過程中，血流在血管內流動時，對血管內壁產生的側壓力。舒張壓是心臟在舒張的過程中，血流對血管內壁產生的側壓力。無論是對于30歲的青年人，還是對于40-50歲的中年人，還是老年人，甚至80-90歲的高齡老年人，正常血壓的標準都是一致的，收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。如果在安靜的狀態下，測的收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，血壓超過正常值的范圍，這時要明確是否是一位高血壓的患者，需要監測血壓的變化。總而言之，30歲正常的血壓值的范圍，收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg。