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整天乏力、犯困的原因具體如下：1、睡眠問題：比如有睡眠障礙的患者，因為睡眠作息不規律、經常熬夜、睡眠質量下降，或者有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等睡眠疾病，都會導致第二天出現犯困或者乏力的表現；2、基礎疾病：包括貧血，比如各種原因引起的血液系統疾病造成的貧血，或者血壓降低、低血糖、甲狀腺功能減退、腎功能不全等，都會因為基礎疾病而導致乏力、犯困、沒有精神；3、神經問題：比如自主神經功能紊亂、神經衰弱或者抑郁癥，這些相關疾病也會出現沒有精神、乏力、犯困；4、動脈粥樣硬化：另外部分老年人，特別是有心腦血管高危因素的老年人出現動脈粥樣硬化，會導致頭部供血相對不足，也會出現白天乏力、犯困、沒有精神的表現。