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跑步手發麻的原因有很多，具體如下：1、生理性原因：跑步時，血液大部分集中在下肢，手部末梢血液循環可能會相對減少，從而出現麻木；2、頸椎病：跑步可以引起頸椎病癥狀加重，神經根受壓會出現手麻；3、糖尿病：如果糖尿病損害末梢神經，患者在進行跑步等劇烈運動時，手部麻木癥狀可能會更加明顯。跑步之后如果出現手麻癥狀，患者應該及時就診，在醫師指導下進行必要的檢查，確診以后進行對因治療。另外，還需要做好預防，防止在鍛煉身體以及劇烈運動時出現手麻癥狀，從而出現意外。