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含黃嘌呤的食物，即嘌呤比較高的食物具體如下：1、海產品、海鮮類：嘌呤均比較高，比如蝦、蠔類、貝類、螃蟹類；2、動物內臟：很多人愛吃雜碎，比如羊雜、豬肝、豬肚、大腸、小腸、心肌、腰花、鹿腦等動物器官，含嘌呤較高；3、豆類：主要為黃豆制品，比如豆漿、豆腐等，嘌呤含量很高；4、干果類：例如腰果、花生米這類帶核帶仁的干果；5、香菇類：含嘌呤也比較高。