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腰椎間盤突出癥與坐骨神經痛的關系非常密切。腰椎間盤突出癥最容易發生在腰4/5和腰5骶1兩個節段，這樣就會造成腰5神經根和骶1神經根的受損，容易造成坐骨神經痛。人體坐骨神經是由腰5和骶1、骶2、骶3的神經根組成的，當刺激腰5和骶1神經根的時候，很容易造成坐骨神經痛。一般疼痛的癥狀，是從腰部向臀部的后外側、大腿的后外側以及小腿的后外側出現放射性的疼痛，嚴重的時候可以達到足踝外側。所以要注意保護腰椎，避免間盤突出，向后明顯地刺激神經根，造成水腫，從而出現坐骨神經痛的癥狀。在平時的治療當中，一定要注意避免彎腰持重，避免搬運重物，從而使腰椎間盤的壓力減輕，也不應該長期駕駛汽車或者受涼等。可以通過熱敷、理療，促進局部的血液循環，使腰椎肌肉不再痙攣，從而恢復脊柱的生理曲度。同時應該每天進行腰背肌的功能鍛煉，每天做小燕飛、3點支撐、5點支撐等，有助于增加腰椎的穩定性，從而避免坐骨神經痛的出現。