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讓月經量增多的方法

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 劉彤 主任醫師
正常女性月經量每月一般為20-60ml,以月經第2-3天的出血量最多。如果每月的月經量少于5ml,或者這次的月經量比以往明顯偏少,稱為月經過少。改善月經過少的情況,可通過如下方式: 1、應該有健康生活方式,放松心情、不要過于緊張焦慮、適當運動; 2、注意保暖,少食生冷寒涼的食物; 3、保證充足的睡眠; 4、口服益母草,或者活血化瘀的中藥來保證月經量增多。 如果這次月經量過少,通過以上方法仍不能改善,應盡快前往醫院明確診斷是否有其它疾病或者需要進一步治療。
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