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渾身肌肉疼的原因，常見如下：1、乳酸聚積：如果患者平常運動較少，突然進行大量的體育運動，例如登山、游泳、長跑，可以使機體內產生的乳酸在肌肉內聚積，而反映到大腦皮層，產生肌肉酸痛的感覺。一般予以制動休息，配合理療、熱敷，癥狀可逐漸緩解。需要囑托患者劇烈活動后不要立即休息，同時進行少量的有氧運動，使乳酸逐漸代謝，減少肌肉酸痛的情況發生。另外在運動前做好熱身準備工作，避免突然進行大量的體育運動； 2、感染性疾病：肌肉疼痛可以由感染性疾病引起，生活中很常見的感冒發熱，會出現全身肌肉酸痛的表現，是由感染性疾病所引起的全身性癥狀。此時需要積極治療感冒發熱等感染性疾病，此情況緩解之后，全身酸痛癥狀也會隨之消失。