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坐一會站起來腿僵硬，通常見于腰椎間盤突出的患者。因為椎間盤突出，坐一會以后，腰椎的椎間盤因為身體的重量壓上去，椎間盤就往后突出，突出以后壓迫硬膜囊、神經根等，產生下肢不舒服的癥狀。這時突然站起來以后，椎間盤突出還是在壓迫。因為腿活動的控制中樞位于腰部，所以腰部中樞受影響以后，會產生僵硬的癥狀。所以要慢慢進行活動，緩解椎間盤突出的情況，這時腿就會靈活一點。所以坐一會以后站起來，腿僵硬通常是要椎間盤突出引起，這時不要突然站起來，動作要慢一點，一點點站起來，然后適當進行腰部的活動，以改善腿僵硬的結局。