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引起蛀牙的重要因素為牙菌斑和牙結(jié)石，所以預(yù)防蛀牙的重要方面，首先就是有效清除牙菌斑和牙結(jié)石，其次還需做好日常的口腔衛(wèi)生維護，同時需要注意飲食，具體如下：1、牙周潔治：即洗牙，需要定期西亞，醫(yī)生一般推薦每6-12個月洗牙，能夠有效去除牙菌斑和牙結(jié)石。洗牙后患者還可以進行拋光，保持牙齒表面光滑，延緩牙結(jié)石的沉積，能夠有效預(yù)防蛀牙；2、口腔衛(wèi)生維護：患者需要做到早晚刷牙、規(guī)律刷牙，并且每次刷牙不少于3分鐘，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣；3、飲食習(xí)慣：盡量少食用甜食，并且患者在食用甜食后需要仔細(xì)刷牙，并且飲用碳酸飲料后，也需要仔細(xì)刷牙或者漱口，能夠減少齲齒的發(fā)生。對于小兒而言，盡量注意不要在夜間進行母乳哺乳，并且在哺乳后小兒需要飲用少量水清洗口腔，能夠減少對牙齒的損害，以及減少齲齒的發(fā)生。