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擁擠不齊的牙齒可能不利于口腔清潔。如果不想做矯正把擁擠不齊的牙齒排齊，在平時的口腔護理中預防蛀牙的方法有以下幾個方面： 1、一定要認真刷牙，建議飯后需要進行口腔清潔，而不是傳統意義上的僅早晚2次。因為飯后會有很多食物殘渣嵌在擁擠不齊的牙齒當中，如果不及時清理，就會給齲病的發生造成一定的機會； 2、除了普通刷牙，應該學會使用牙線，甚至是牙間隙刷。因為牙刷是一個平面，它在清潔牙齒的時候有一定的局限性，牙齒和牙齒之間相鄰的鄰面，牙刷有很大的一部分是沒辦法清潔到的，此時就需要牙線和間隙刷來做輔助； 3、對于牙齒不齊的病人，建議大家要定期做口腔檢查，即使有齲壞的牙齒，在它的萌芽階段把它阻止住，就不會發展到更大的齲壞，甚至傷及牙神經。