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懷孕腰疼絕大部分是由于腰部肌肉、脊柱過度拉伸所致。因為在懷孕的過程中子宮逐漸增大，導致身體容易前傾，為了維持孕婦直立行走、直立站立姿態，脊柱需要過度仰伸，肌肉也要受到拉伸，因此長時間保持站立直立行走的狀態下可能會出現孕婦腰疼不適的癥狀。這種情況下孕婦需要改變姿勢，適當采取坐位或側臥位休息，讓腰部的肌肉能得到充分休息，這種情況下可能有一定好轉。 部分人的腰疼可能是由于缺鈣，比如孕期有大量鈣流失，或為了給胎兒補充鈣而導致母體鈣流失，也會出現腰疼或膝蓋酸軟的不適癥狀。在懷孕20周左右，胎兒骨質開始快速生長，此時胎兒需要大量鈣攝入，因此需給予孕婦鈣元素補充。有極少部分人的腰疼是由于宮縮所致，如果腰疼伴隨腹部發緊、肛門墜脹感，甚至伴有陰道流血和流水，這種情況下需要盡快就醫。此外，還有少部分患者出現腰疼考慮泌尿系受到壓迫，增大子宮壓迫輸尿管、腎臟導致輸尿管和腎臟積水，這種情況下也需要找專科醫生進行診治。