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男人喝奶粉的功效與作用如下：1、提高機體免疫力：奶粉中含有一定量的蛋白質，能夠為體內免疫物質的形成提供原料，因此對于抵抗力低下、容易生病的男人，適當喝奶粉補充蛋白質，可以促進體內免疫物質的生成，提高體內免疫物質的數量，在增強機體抵抗力方面有作用；2、緩解肌肉疲勞：奶粉的優質蛋白質能夠為肌肉的合成提供原料，對于經常參加體力勞動或體育運動的男人，喝奶粉可以為肌肉的合成提供原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預防和緩解肌肉衰減癥方面有作用；3、強壯筋骨：奶粉能夠為機體補充一定量的鈣質，鈣質能夠為骨骼的合成提供原料，對于腰膝酸軟、腰腿疼、牙齒松動、骨質疏松的男人，有強壯筋骨，預防和緩解骨質疏松的作用。