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吃撐主要食在短期內吃很多，暴飲暴食引起的。吃撐后肯定有胃脹不適感，短期內導致胃擴張，可出現腹痛，甚至嘔吐表現。 如果吃撐，一般下次就餐時就不要進食水了，下一頓禁食，病人就能好轉；如果吃撐有腹脹、腹痛的表現，一定要適當休息、散步甚至用手部按摩胃部，使胃腸動力逐漸恢復，快速把胃腸食物排下去； 如果腹脹、腹痛還存在，建議用胃黏膜保護藥對癥治療。日常中建議盡量避免暴飲暴食。