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糖尿病人吃西瓜可以嗎

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好數量。西瓜與其他的水果相比存在特殊之處,首先西瓜的含糖量在10%左右,與蘋果以及櫻桃、柚子的含糖量差不多,雖然不如藻類的含糖量高,藻類含糖量約在20%以上,但是西瓜的升糖指數比較高。西瓜當中水分含量比較多,纖維素含量相對而言較柚子、蘋果要少,所以糖尿病患者在進食西瓜以后,可能會發現餐后血糖迅速升高,就是與西瓜的升糖指數有很大的關系。在食用西瓜時,要控制好數量,不可過多,否則就會導致血糖發生過大的波動。糖尿病患者在夏天的時候吃一點西瓜,可以起到消熱、解暑的作用,但是確實要注意控制好數量。同時要監測好血糖,如果血糖沒有控制良好,建議選擇糖分低的水果,像水果黃瓜、小西紅柿更加合適。如果血糖控制良好,在吃西瓜時則要控制好數量,否則導致血糖過大的波動,容易誘發慢性并發癥和急性并發癥。
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