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肩膀肌腱撕裂一般可以采取保守治療以及手術治療，具體情況如下：1、保守治療：如果肩膀肌腱撕裂是部分撕裂可以保守治療，如休息制動、支具固定等，一般在6-8周肌腱撕裂部位可以逐漸愈合。如果有疼痛，可以口服虎力散膠囊、草烏甲素片、邁之靈片等藥物對癥治療，逐漸恢復肩關節的活動，避免發生粘連，導致肩關節活動受限；2、手術治療：如果肩膀肌腱撕裂是完全性斷裂，則需要考慮手術治療。通過手術能夠對肩膀肌腱斷裂部位進行縫合，恢復其完整性連續性，避免肌腱肌肉發生萎縮，導致肩膀無力活動受限。通過核磁共振檢查，能夠定期進行復查，明確恢復情況。患者也需要配合短期制動，冰袋持續冷敷、功能鍛煉。綜上所述，肩膀肌腱鍛煉治療方法可以咨詢骨科門診醫生，專科醫生根據患者斷裂的具體類型，為患者進行治療方法的建議，使患者肌腱斷裂盡快修復，避免影響生活。