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月子里即產褥期，可以適量地吃香菇，只要以往對香菇不過敏，香菇可以燉湯，也可以紅燒等，根據自己的喜好吃。但是香菇如果吃得過多，有可能導致尿酸的升高，所以這一點要注意。香菇的營養較豐富，含有多種微量元素，含有人體所需要的營養物質，可以放心食用，但是不能過多食用。此外，吃香菇的時候要注意，部分香菇沒有辦法辨別是否含有毒性。產褥期產婦的營養搭配要合理，既要補充蛋白質，又要補充碳水化合物，還要補充維生素類的食物，適量的還要補充脂肪類的食物。只有營養均衡，才有利于產婦身體盡快康復。