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游泳的時候，關節可進行外展、上舉、旋轉等活動，從而可以牽拉粘連的關節，松解關節。如果能夠在泳池或比較安全的地方進行游泳，使肩關節能夠進行外展等動作，則對肩關節的功能康復鍛煉很有好處。 肩周炎是由于肩關節囊或韌帶的炎癥引起的疼痛，長時間炎癥會導致關節囊粘連、攣縮，引起明顯的關節受限。藥物治療以止痛為主，如果功能明顯受限，功能的康復鍛煉則是很主要的治療方法。