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來月經時適量吃冬瓜不會影響月經，但過量吃會影響月經，具體如下：1、適量吃不會影響月經：冬瓜本身的確是寒涼性的食物，適量吃通常不會對月經造成影響；2、過量吃會影響月經：若吃過多的冬瓜，比如1日3餐都吃冬瓜，就有可能會對月經造成一定的影響，比如導致月經淋漓不盡、月經顏色變深等。因此，在來月經時飲食還是要注意，此時可以適量吃冬瓜，而一些寒涼性的食物也可以適量吃，比如海鮮類的食物，此類食物相對都比較寒涼，薏米等食物也可以適量吃。因為適量吃寒涼性的食物，對月經不會造成影響。建議在來月經時盡量吃一些溫性的食物，比如蘋果，其他的蔬菜、土豆、芹菜等。上述食物對月經都不會造成影響。月經是女性正常的生理時期，但通常可能受飲食影響、環境影響、情緒的影響，所以在飲食上還是注意一些為好。因為每個女性的個體差異不同，部分女性相對比較敏感，飲食對月經造成的危害就相對較大，所以要注意飲食。