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因為晚上睡不著，所以才會白天睡不醒。晚上睡不著，白天睡不醒的原因，具體如下。1、睡眠習慣不佳：一般沒有良好的睡眠習慣，有些人到了晚上都特別精神。晚上一般都要在12點鐘以后睡覺，睡覺前還要看手機、電腦、電視等，還要看恐怖電影，以及喝濃茶、咖啡、可樂，甚至喝酒、暴飲暴食、吃夜宵，造成睡眠前較興奮的狀況，從而導致晚上睡不著。在睡眠不足了以后，造成白天睡不醒的狀況。首先要調整自己的睡眠習慣，不要太晚睡覺，最晚不要超過11點鐘睡覺。睡覺前，電視、電腦、手機少看，不要做劇烈運動，不要看興奮的恐怖電影等。平時適當聽舒緩音樂，也可以泡腳、洗熱水澡，以及喝蜂蜜水、牛奶等，可以幫助睡眠，養成良好的睡眠習慣，改善睡眠質量。在保證了睡眠時間以后，晚上睡好了，白天也可以睡醒；2、大腦缺血、缺氧或者低血糖：到了晚上，就睡不著了。因為晚上睡覺的時候，會加重缺血、缺氧，造成晚上睡不著、白天睡不醒的狀況；3、呼吸暫停綜合征：是呼吸科、五官科、神經科的疾病。有一部分患者存在夜間睡眠呼吸暫停綜合征，造成晚上睡眠質量差。因為呼吸暫停會造成缺血、缺氧的狀況，長期缺氧，導致醒過來，造成睡眠質量不好；4、抑郁癥：抑郁癥患者睡眠質量差，晚上睡不著，伴有情緒低落、對什么都不感興趣等癥狀。要查抑郁量表，如果確診抑郁癥，進行相應的治療，可以改善癥狀。