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睡眠變好可能是抑郁癥好轉的跡象，也可能不是。因為抑郁癥是一個綜合征，有很多表現，最核心的表現是情緒變化，如情緒低落、高興不起來、沒有興趣、沒有動力、沒有積極性，也有睡眠不好。具體如下：1、是：很多時候抑郁癥是發作性的，可以有好轉，這個好轉可能是以某一方面開始，比如情緒好轉、食欲好轉、動力好轉、體力好轉、精力好轉，有些人是以睡眠好轉為跡象。因此在一些人身上，睡眠好轉是抑郁癥好轉的跡象與起始因素；2、不是：有些人可能抑郁癥的情緒仍然存在，抑郁癥的核心表現仍然有，只是睡眠好了，并不表示整個病情在好轉，并不表示疾病在恢復，只是一部分有變化。因此，不能單純通過睡眠好轉，去判斷抑郁癥是否是好轉跡象。