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患者穿了不合適的鞋或不適當的姿勢，運動之后摩擦形成水泡，或鞋比較小或特殊部位，一定時間內的摩擦都會導致皮膚表皮和真皮的分隔中間有組織液滲入形成水泡。一旦形成這種情況，說明運動可能過度，可能穿的鞋不合適，有點擠腳，需要自己去調整。至于形成的水泡，可以在清洗干凈后，局部可以用醫用75%的酒精消毒，正常消毒后，可以用注射器針頭，如1ml或者2ml都可以，刺破磨起的水泡，將其中的液體吸出。但是別將泡壁捅破，在抽完泡之后進針口的位置，適當擦抗生素類藥膏，防止繼發的感染。如果還有繼續滲出，要注意做好局部消炎處理，每天連續2-3次擦抗生素藥膏，防止繼發感染，經過一段時間之后，原來磨起的水泡沒有在有滲出液介入的情況下，會形成完整的痂皮，痂皮下的組織會慢慢長出一層新皮來，將痂皮去掉后，水泡的問題也就解決了。