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首先要明確腰痛性質，腰痛可分為急性腰痛和長期慢性腰痛，如下所示： 1、急性腰痛不建議按摩，需要制動休息，讓腰背部功能、肌肉、軟組織，受力不均衡等情況，在休息之中得到恢復和調整； 2、若患者是長期慢性腰痛，同時在醫院里進行腰椎CT或者核磁檢查后，明確沒有椎管內因素，如腫瘤、炎癥、壓迫等情況后，可以進行規律按摩。此按摩需循序漸進，可以先按摩患者腰椎附近相關的較大的肌群，如豎脊肌等肌群，讓肌群進行放松。而后通過特殊手法去按摩或者觸及患者后背的支持性小肌群，如多裂肌、回旋肌等。肌群按摩需力度由弱到強，范圍由小到大循序漸進。