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四君子湯不建議長期喝，長期喝四君子湯易導致上火，可能改變體質。四君子湯主要是由黨參、茯苓、白術、甘草組成，對于氣虛患者具有較好的補氣作用。氣起推動、溫煦、防御、固攝、氣化的作用，而氣不足時常見副作用如下：1、推動作用不足：患者容易神疲乏力、不愛動；2、溫煦作用不足：患者易出現手足不溫、怕冷；3、固攝作用不足：患者容易出汗，導致小便清長、小便頻數等；4、氣化作用不足：可能造成血虛，面色蒼白等。服用四君子湯可以補氣，但是火氣較旺的患者如果服用補氣藥物容易上火，導致口干舌燥、咽喉腫痛等，所以不能長期喝四君子湯。有些患者喝一段時間的四君子湯后上火，建議需要立即停藥。