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老發呆愣神主要有以下幾方面原因：1、注意力不集中、注意力渙散或不能有效的集中注意力：可能與睡眠、情緒有關，比如睡眠不好，第二天精神狀態非常差，與別人溝通、交流或聽課以及做其他活動時，容易注意力不集中，表現為發呆和愣神。此時要針對失眠、焦慮或其他心理問題做相應治療，發呆、愣神會有很大的改善或基本得到很快緩解；2、癲癇發作：癲癇發作里有較特殊的類型，稱為失神發作，表現為愣神，但更常見的是小孩，比如小孩正在寫作業，突然手里的筆掉在地上或拿著筆愣了一會兒神，可能是幾秒鐘，然后很快緩解，再拿著筆該寫作業還寫作業，此過程病人其實不知道，如果家人在某種情況下發現，需要及時到醫院就診，有可能是癲癇發作，此時需要腦電圖作為支持，可能需要按癲癇病治療。