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腰椎間盤突出是骨科脊柱的常見疾病，通常好發部位為腰5/骶1，和腰4/5兩個節段。腰5/骶1椎間盤突出的恢復時間，需根據突出程度決定?；加醒g盤突出后，患者需到正規醫療機構就診，做腰椎X光片、CT、磁共振檢查，明確腰5/骶1椎間盤突出狀況、嚴重程度。輕者可進行保守治療，通常經過3個月的保守治療，可恢復正常。對于突出較嚴重，且伴有明顯神經根脊椎壓迫癥狀的患者，可能需要手術治療，且術后需進行適當地康復鍛煉，才能恢復正常，通常需要3-6個月?？筛鶕膊乐爻潭?、患者年齡選擇手術方式，包括常規的減壓復位固定融合術，以及微創手術，如椎間孔鏡、椎間盤鏡、顯微鏡、UBE單側雙通道內鏡技術。通過手術，摘除脫出的椎間盤髓核組織，減輕肌肉神經壓迫，即可緩解癥狀。但術后需以休息為主，逐步行康復功能鍛煉，有利于降低術后椎間盤突出，再次復發的發生率。