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每天早晨5、6點就醒了可能是正常的睡眠結構，太陽下山正常人應困倦、睡覺，白天太陽出來后正常應該清醒，這個稱為人體生物鐘，是正常的生理現象。由于現在有照明設備，所以晚上即便太陽下山，有著燈光，我們也能進行日間正常活動，此時睡眠均偏晚。有時如果要是睡眠環境不是很黑暗，可能第二天早上天亮5、6點鐘也醒了，此為正常的生理現象而非疾病，只是睡眠環境比較亮而已。部分人睡眠時間過晚，可能熬到2、3點鐘才睡，到5、6點鐘也醒了，可能與睡眠節律的紊亂有關，此類情況早點休息為較好的選擇。