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膝蓋骨酸痛的常見原因如下：1、運動量過大或平常很少運動突然加大運動，會導致患者的膝蓋酸痛；2、膝關節半月板或韌帶的慢性勞損，也會引起患者早期膝關節酸痛；3、膝關節慢性炎癥，如類風濕關節炎或強直性脊柱炎，此類病變早期會使患者的滑膜或軟骨破壞，引起膝蓋酸痛；4、老年骨性關節炎，早期軟骨磨損會引起膝關節酸痛。因此，當患者出現膝關節酸痛時不要恐慌，可以進行基本的保守治療，休息、保暖、加強肌肉鍛煉，避免上下樓梯、避免下蹲等負重運動，必要時還可以結合物理的治療方法，如沖擊波、電流刺激以及燈烤等，甚至可以結合外用膏藥，口服非甾體消炎止疼藥以及雙醋瑞因等對癥治療。如果通過以上保守治療沒有明顯效果或效果不顯著，建議去醫院做相應的普通X片、核磁共振檢查，明確膝蓋酸疼的原因后，進行相應的治療，避免病情的遷延以及加重