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孕婦吃鴨蛋與吃雞蛋是一樣的，好處和壞處主要表現(xiàn)以下方面：1、好處：孕婦吃鴨蛋有利于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，雞蛋和鴨蛋都是含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，而蛋黃還含有一定的DHA，這樣對(duì)于孕期的營養(yǎng)攝入有好處；2、壞處：孕婦吃鴨蛋不能吃太多，因?yàn)榈包S是含有脂肪的，過度的蛋白質(zhì)和脂肪的攝入會(huì)導(dǎo)致熱量增加過快，引起孕婦體重增加過快，或者出現(xiàn)血脂升高的現(xiàn)象。但是平時(shí)吃鴨蛋通常是吃咸鴨蛋，咸鴨蛋就不能多吃。因?yàn)橄跳喌笆怯么罅康柠}腌制，在孕期過多的鹽分?jǐn)z入是不好的。因?yàn)辂}過度攝入，會(huì)造成身體的滲透壓增高，容易多喝水。而孕期本身由于血容量的增加，并且容易出現(xiàn)下肢的浮腫，所以吃過多的鹽，容易攝入過多的水分，會(huì)增加水腫。另外鹽分?jǐn)z入過多，還會(huì)增加妊娠期高血壓疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦一天吃1-2個(gè)雞蛋或者鴨蛋是正常的范圍，在孕期里，這樣的進(jìn)食量是完全可以的。