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寶寶加輔食的時間是6月齡左右，因為寶寶6月齡時，食欲和味覺已經發育較好，而且對嘗試新鮮事物也有很好的興趣，此時給寶寶添加輔食，可以促進食欲和味覺的發育。而且嘗試新鮮食物以后，寶寶將來吃飯也可以避免挑食、偏食等不良飲食習慣，添加輔食首先要做喂養指導，原則是從一種到多種，從簡單到復雜，從泥狀到沫狀、碎狀、塊狀。家長還要注意，不要單獨一家人圍著寶寶看，看著寶寶吃，否則寶寶會認為是和他玩，會失去吃飯的興趣。因此，建議家長將寶寶放在餐桌旁，與大人共進餐，即要加在家長主餐的飯點上，比如午餐12點左右、晚餐5.30-6點。如果寶寶要吃奶，則要和主餐拉開時間，不要吃完奶后接著加輔食。另外，還要逐漸變換食物的種類和做法。