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月經期間可以適量喝檸檬泡水。檸檬含有大量維生素C，可以美容養顏，受到廣大女性的喜愛。同時檸檬還有改善食欲的作用，如果月經期出現食欲不振的現象，適量喝檸檬泡水有好處。但應在比較溫熱時飲用，不要完全放涼，更不要冷藏后再飲用。由于檸檬含有大量的檸檬酸，對胃腸道會有刺激，因此喝檸檬水要注意適量，以免對胃腸道造成過大刺激。由于女性月經期子宮內膜脫落，造成經血排出，因此選擇飲品時盡量選擇溫性、中性的飲品，寒涼性飲品盡量避免，比較推薦的溫性飲品有紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶。