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肝郁型的失眠，一般用疏肝解郁的方法進行調理，主要有藥物、非藥物，以及生活方式的調理。主要如下：1、藥物療法：肝郁一般用疏肝的方法進行調理，比如最典型的就是逍遙散，逍遙散由當歸、白芍、柴胡，茯苓、白術以及甘草組成，加上大棗、生姜等來進行調理。對于肝郁氣滯，造成悶悶不樂、兩脅脹滿、心情很不好的患者有很好的調理作用。有的患者肝郁之后，還可能有化火，可以加上丹皮、梔子，瀉肝火、清心火來進行調理，對于肝郁型的失眠都有很好的治療作用；2、非藥物療法：肝郁型的失眠，可以用疏肝的穴位，比如太沖、期門，來進行疏肝解郁。用針刺或者用點穴按摩都有一定的作用，同時可以加鎮靜安神的穴位，比如印堂、百會，都有很好的治療作用。另外對于肝郁型的失眠，用刮痧刮兩脅部的肝膽經，也有很好的治療作用；3、生活調理：另外就是肝郁型失眠，要調理情緒，對性格進行一定的調整，盡量少生悶氣，有一定的治療作用。