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許多人都重視空腹血糖，實際上餐后血糖也非常重要，餐后血糖正常值應該低于7.8mmol/L。如果空腹血糖正常，如5.3mmol/L、5.2 mmol/L，但餐后血糖漲到7.8mmol/L以上，如8.3mmol/L、9.4mmol/L，這種情況為糖耐量受損，實際是糖尿病前期，再進一步發展會變成糖尿病。 如果空腹血糖正常，如5.3mmol/L，但餐后血糖高到11.1mmol/L，這種情況已經可以診斷糖尿病。所以餐后血糖一般超不過7.8mmol/L，如果超過11mmol/L就能診斷糖尿病，超過7.8mmol/L就診斷糖耐量受損。 糖耐量受損是糖尿病的前期，糖耐量受損人群也是糖尿病的后備軍。所以發現餐后血糖高時就要積極干預，比如吃中藥、生活方式干預，重要的是別發展到糖尿病。