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感冒時一般不建議吃靈芝，靈芝具有補養(yǎng)、補氣、溫肺、安神、益腎的作用，屬于需要長期食用的藥物。在感冒時通常靈芝的補益作用無法發(fā)揮，因為感冒時身體處于不平衡狀態(tài)，無論是風(fēng)寒、風(fēng)熱外感，機體的全幅精力受外感病邪引發(fā)，導(dǎo)致機能下降，如衛(wèi)外的能力下降，導(dǎo)致冷或無汗，以及關(guān)節(jié)、肌肉酸疼等。風(fēng)熱病邪時，出現(xiàn)內(nèi)熱，導(dǎo)致嗓子疼、咳嗽、發(fā)燒等，機體狀況不平穩(wěn)，身體無法吸收補藥效果。補藥并不是直接起作用，而是通過身體吸收后，才可發(fā)生相應(yīng)作用，且慢性、調(diào)理性補品需長期服用，不能急于一時。通常1周以內(nèi)基本好轉(zhuǎn)，建議感冒好后再去吃補藥。不可在身體積極抵御外邪時使用藥物補益，此時使用藥物的時機不合適。