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感冒時，建議盡量不吃靈芝孢子粉，因其多糖類含量較高，雖有調節免疫的作用，但多糖類物質并不易在人體消化、吸收。感冒時機體狀態不好，脾胃的吸收、消化能力也會下降，且此時患者多納差，同時還需服用感冒藥幫助發散表邪，不讓病邪往身體里走。由于此時患者消化能力差，還需服藥，不建議再服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉對感冒沒有實際效果，反而會影響感冒藥發揮作用。感冒時，機體不能吸收較多營養，飲食上也需要注意進食軟爛、易消化、含水量高的食物。在此基礎上，通過加用不好消化的靈芝孢子粉，不會有治病效果。因此不建議在外感時進補補品，包括靈芝孢子粉，患者可以在感冒痊愈后再服用，可能有利于機體健康，同時還不影響對感冒的治療。