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貝克抑郁自評量表是一種自我評價抑郁癥狀的方式，有21條目的，也有16條目的，是臨床上較少用的一種評價方式。醫院更多使用的是抑郁自評量表，貝克量表也有在網上提到，一般是0-3級的評分，在上面選擇時按照提示，0按0計分、1按1計分，總分是把這些條目的分數相加就可以。然后有個分級的分段方式來判斷輕、中、重的情況，所有這些自評方式的量表都不要對號入座，因為這個評價方式只是自我評價部分。 如果發現自己有抑郁方面的情緒，最好在醫院經過醫生的評價，量表部分只是輔助手段，不能用它作為診斷工具。抑郁障礙的診斷主要是在醫生經過對患者的接觸、精神狀況檢查、病史的采集，根據工作標準來做出診斷，這中間還會有排除的標準，單憑量表來評價自己是抑郁癥、抑郁患者這是欠缺的，需要經過醫生的合理診斷，不能對號入座。