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膝關節半月板位于膝關節的內側和外側，其前角位于膝眼的部位。一般半月板在急停、旋轉的時容易出現損傷，有時暴力比較大，容易出現半月板、內側副韌帶、前交叉韌帶的同時損傷，出現膝關節損傷三聯征。年輕人在劇烈運動的時一定要適當的保護，避免出現半月板損傷。半月板內側呈C形的結構，外側是半弧形結構，使關節更加的匹配，避免股骨髁與脛骨平臺直接的撞擊，從而減少關節軟骨的磨損。半月板還具有一定的雨刷作用，在膝關節運動的時候，進行適當的變化，可以使關節軟骨的滑液得到更好的涂抹，為關節軟骨提供更多的營養，起到較好的緩沖作用。所以半月板對人體比較重要，要避免外傷、較大的損傷，出現半月板斷裂而必須切除。維持半月板的結構功能就要多做有利于膝關節的保護，直腿抬高、空蹬自行車，有助于增加膝關節的穩定性，避免膝關節軟骨的損傷。