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哺乳期乳腺疼痛對于所有的女性都會存在，尤其在哺乳早期，母親還沒有適應，而乳腺充血、乳汁儲存都會引起明顯的乳腺導管擴張，所以會存在明顯的脹痛。隨著母親逐漸適應給孩子哺乳或者比較規律，則這類脹痛則會減輕。剛開始出現脹痛的時候可以進行適當的按摩以緩解脹痛，可以用手掌從側面向乳頭中間進行輕柔按摩。此外還可以用熱毛巾進行濕敷，均有助于減輕脹痛和排空泌乳。 另外要定期喂養，與哺乳有關，如果能逐漸達到比較規律的哺乳，則脹痛也會出現明顯的減輕。確實有一部分母親的乳汁比較多，可以使用吸奶器將多余的乳汁吸出，也可以減輕脹痛，因此主要的解決方法為排空乳汁，脹疼即可減輕。