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寶寶夜間睡覺經常踢被子，常見緩解方法如下：1、調整室內溫度：寶寶睡覺時，應保證環境溫度不能過低、過高，環境溫度過低若發生踢被子，沒有蓋被時可能出現受涼，若環境溫度過高寶寶感覺到熱，踢被子次數即可增加，因此應調整室內環境，保持在24-26℃較為合適；2、使用睡袋：可以考慮用睡袋緩解踢被子現象，建議購買合適的睡袋，使用睡袋時也要注意護理，防止出現窒息等情況；3、穿睡衣：寶寶睡覺經常踢被子與生理發育特點有關，床上滾動時可以給寶寶穿合適睡衣，建議選擇純棉、寬松睡衣，不能出現束縛感，以免出現不適癥狀影響睡眠質量；4、固定：可以用夾子將被子夾于床墊子、床單上。寶寶睡覺經常踢被子多由生理特點決定，此時應注意護理，防止出現受涼。